by Matchai
- 23 Ağustos 2020
- 156
- 0
Yeşil çayın kilo verme ve verilen kiloların korunumuna dair yapılmış bir başka araştırmayı inceleyelim
Yeşil çay takviyesinden sonra kilo kaybı ve kilo korunumu ile ilgili çalışmalar, makalelerdeki referanslara dayanılarak belirlendi Başlangıçta ele alınan 49 çalışmadan 11’i araştırmaya dahil edildi meta-analiz için bilgilerinden yararlanıldı
Etki boyutları (kontrol grubuna karşı ortalama ağırlık değişimi) rastgele bir yöntemle ele alındı ve büyüklükleri üzerindeki etkisi incelendi
Kateşinlerin, vücut ağırlığını önemli ölçüde azalttığı ve kilo verme döneminden sonra vücut ağırlığını önemli ölçüde koruduğu sonucuna ulaşıldı
Kateşinler veya epigallokateşin gallat (EGCG) kilo kaybı ve kilo korunumu üzerinde küçük ama pozitif bir etkiye sahiptir
